- Клинический психолог, действующий член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике (НАСПП).
- Специализация: панические атаки и тревога в ситуациях «ловушки» — полёт, высота, замкнутые пространства, метро.
- Автор системы TSR (Total System Reset) — пошаговая перезагрузка нервной системы, внимания и поведения после ПА.
- Разработчик практики TTS («Темнота. Тишина. Спокойствие») — мягкая сенсорная депривация для перехода к устойчивому состоянию.
- Работаю форматом 1:1, без групп. Минимум «разговоров», максимум практики в реальных условиях.
Айрат Рин — клинический психолог, член НАСПП.
Помогаю мужчинам, чья карьера зависит от командировок, вернуть спокойствие в полёте — формат 1:1, конфиденциально.
- Подготовка к самостоятельному перелёту — 1 день.
- Подготовка + сопровождение в полёте — 2 дня.
- Экстренное сопровождение в рейсе — если лететь сегодня или завтра.
- С 2018 года
- 200+ клиентов
- Член НАСПП
- Москва, ВДНХ
Кто я
«Вы боитесь не самолёта — вы боитесь своей реакции внутри него. Мы меняем реакцию. Спокойствие становится привычкой».
Кому помогаю
Мужчинам с тревогой в полёте. Общая ситуация: личная жизнь и карьерный рост зависят от регулярных перелётов, но тревога и чувство «ловушки» мешают летать.
Чем отличаюсь
Практика в реальности
Останкинская башня, канатная дорога, аэропорт и реальный рейс — по шагам, без «учебной» абстракции.
Результат за 48 часов
Интенсив «2 дня + полёт». В конце — личный подтверждённый опыт «я справляюсь».
Индивидуально и конфиденциально
1:1, NDA по запросу, сценарий под вашу задачу и темп.
Ясный алгоритм
Короткие «переключатели внимания», план «если накроет», закрепление навыка на борту.
Измеримость прогресса
Сценарии «до/после», чек-пункты на каждом этапе маршрута, обратная связь 30 дней.
Работа с телом и умом
«Ощущение ≠ опасность, мысль ≠ факт». Нейропластичность в действии.
Метод в двух словах (TSR + TTS)
TSR — Total System Reset
- Переобучаем реакции тела: безопасно вызываем знакомые симптомы и остаёмся в них без «костылей».
- Останавливаем накрутку: наблюдаем мысли, применяем короткие «переключатели внимания».
- Переводим в действие: алгоритм поведения в ключевых триггерах полёта.
TTS — «Темнота. Тишина. Спокойствие»
- Мягкая сенсорная депривация для выхода из «тревоги» в устойчивое состояние.
- Осваиваем короткие практики 1–3 минуты, применимые «на месте» — в гейте и на борту.
- Формируем привычку спокойствия, а не борьбу со страхом.
Как это проходит
День 1
Кабинет + тренировка в Москве
«Тело + мысли», моделирование этапов полёта, Останкино и канатная дорога. Готовый алгоритм под ваши триггеры.
День 2
Аэропорт и перелёт в сопровождении
Проходим маршрут по шагам. Закрепляем спокойствие на борту. Дальше — летаете самостоятельно.
Что меняется после программы
Полёт — обычная задача
Регистрация, взлёт, турбулентность — без паники и самоконтроля «каждую секунду».
Карьера без пауз
Командировки возвращаются в график, решения — по логике, а не по страху.
Личная жизнь свободнее
Отпуск и поездки с близкими — без откладываний и «предстартовой лихорадки».
Безопасность и этика
Принципы
- Индивидуальный темп, право на «паузу» и «стоп».
- План «если накроет» на каждом этапе маршрута.
- Конфиденциальность. Возможен NDA.
Важно
- Предварительный скрининг и согласование нагрузок.
- При показаниях — рекомендация обратиться к профильному врачу.
- Программа не заменяет медицинскую помощь.