Не уверены в выборе? Начните с подготовки — при необходимости перейдете к сопровождению, сохранив разницу.
Почему мне доверяют?
Айрат Рин — клинический психолог, член НАСПП Специализация — панические атаки и аэрофобия (острые состояния). С 2018 года. Ваше спокойствие в небе — мой приоритет
Клинический психолог
Член НАСПП
Сопровождение внутренних и международных рейсов
Конфиденциальность: для окружающих мы — просто попутчики
Никто не узнает о вашей тревоге
Работаю официально: договор и чек
Ответ в 15 минут (с 08:00 до 22:00 Мск)
Долетите спокойно
Реальные ситуации клиентов (анонимно)
Командировка завтра, мысли об отмене
Что сделали: 75-мин подготовка, план по этапам, техники 5–10 мин на взлёт и «чувство ловушки», поддержка в день вылета. Результат: Самооценка тревоги снизилась с 8/10 до 3/10. Взлёт прошёл контролируемо, без привлечения внимания.
Реакция на закрытие дверей, долгое руление
Что сделали: отработка «нельзя выйти» (закрытые двери/ожидание), дыхательные паттерны, якоря внимания, сценарий ожидания. Результат: выдержал посадку и 25-минутное руление, взлёт — без паники.
Полёт с ребёнком после негативного опыта
Что сделали: адаптация техник «незаметно с ребёнком», распределение ролей, чек-лист на вход/посадку/полёт. Результат: перелёт без паники, ребёнок отвлечён, родитель отмечает «контроль и спокойствие большую часть полёта
«Смотрела сериал, а не зажимала кресло. Взлёт и полёт прошёл легко.»
клиентка, маршрут Москва → Сочи
«Слушал музыку, а не прислушивался к состоянию. Перелёт перенёс спокойно.»
Отвечаю в течение 15 минут (с 08:00 до 22:00). Конфиденциально.
Частые вопросы:
Да, если есть слоты. Обычно отвечаю в течение 15 минут (08:00–22:00 Мск) и провожу 60–90 минут подготовки в день обращения.
Вы получите короткие «незаметные» техники (5–10 минут) и памятку. При полном сопровождении я рядом и подсказываю алгоритм.
Нет. Это психологическая помощь, без диагностики и назначения лекарств. При необходимости обращайтесь к врачу/психиатру.
Да. Согласуем маршрут, стыковки и правила перевозчика заранее.
По запросу — да. Места бронируем заранее, с учётом правил авиакомпании и доступности мест.
Можно доплатить разницу и перейти к полному сопровождению (при наличии возможности на выбранный рейс).
Для окружающих мы выглядим как обычные попутчики/ассистент. Личные детали не обсуждаем публично, документы — по договору.
Возвраты — по условиям договора при наличии подтверждающих документов авиакомпании. Сообщите как можно раньше — оперативно договорим переназначение или возврат.
Летите не сейчас, но хотите иметь под рукой решение на случай паники? Или хотите помочь близкому, который боится летать? Добавьте номер сейчас — сможете быстро написать, когда будет нужно лететь.